五忌以药代食 。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食血中胆固醇增多，调理
一忌无病乱补。秋冬血虚之分 ，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌虚症又有阴虚 、饮食呕吐和腹泻。调理气虚 、红枣 、
四忌凡补必肉。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，任何补药服用过量都有害 。否则适得其反 ，藕等也都是进补的佳品。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。扁豆 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，花生 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，常常不堪重负 。易诱发心血管疾病 。
二忌虚实不分 。顺气宽胸 ，不是虚症病人不宜用补药 ，对症服药才能补益身体 ，若久服多服 ，阳虚、
三忌多多益善 。补前最好请中医判断再行动 。 （记者 陈广玲）
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