做法：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇消暑 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，10颗 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。红 、香菇黄 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、倒入香菇酱拌匀；
4、不要提前做好，绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，黄椒1个 、现做现吃 ，将黄椒如图一切为三 ，椒身当作盛菜容器；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消除疲劳 、
原料 ：花生20颗 、补血 、
彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软 ，香菇酱20克 。将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑 ，采用了普通彩色辣椒；2 、