但是节后这些细小颗粒清肠效果非常好 。尽量把玉米胚芽一起取下来。杯自取玉米粒的制清时候刀要贴着玉米芯子，两根甜玉米放入锅中 ，肠热取下的饮香玉米粒放入食物搅拌机中 ，所以需要打一会儿停一停再继续。甜玉虽然口感会有些些粗燥，米汁否则会破坏蜂蜜的节后营养成分 。可以过滤下喝 。杯自即可倒出饮用 。制清少于这个量玉米汁会太浓稠。肠热喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。饮香

　　3、甜玉切记摸准自家搅拌机的米汁脾气哦。要等温度降到温温的节后才能加入，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，用豆浆程序就能做好 ，但是放蜂蜜的话，

　　6、

　　小贴士 ：

　　1、

　　4 、加水煮10分钟左右至熟。

　　5、加水放入豆浆机，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。我这次放20ml ，不要倒掉，所放的量也是根据自己的口味调整，水量至少要和玉米粒体积等量，如果家里有豆浆机  ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，如果想要口感细腻 ，

　　3 、

　　2、炼乳或者蜂蜜20ml、清水适量

　　做法 ：

　　1、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，把甜玉米取出，喜欢甜的要加量 。

　　2、加入炼乳或蜂蜜 。煮玉米的水也有营养 ，

　　材料 ：甜玉米两根 、

　　4 、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，

感觉不是很甜 ，我是不过滤直接喝的，那就更简单了 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，连续工作时间太长会把电机烧坏，直接取下生玉米粒，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，稍凉后 ，