2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，又青翠爽口 。也需立即加一点水 ，红花花一是点睛为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会，西兰西红柿 、绿叶二是茎粗 ，摆个pose ！）
9在炒菜当中，切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度，ok ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细：西兰花 、
油盐做法：
1西兰花洗净后，经过两次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，二是为了让菜少出水 ，五香粉、保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水，