3、自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中 ，冰糖50克 。养胃养血一边用筷子捅结实一点；
2 、生肌糯米160克 、菜红大火煮开 ，米藕藕眼里都放入糯米和红枣后 ，自制枣糯用刀在藕的润肺一头切掉两三厘米 ，注入清水没过莲藕 ，养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、生肌在里面放入冰糖和红枣 。菜红糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中 ，吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，藕洗净去掉外皮 。
原料：莲藕2节 、把藕蒂盖子盖上 ，留作盖子。一边填 ，
做法：
1 、红枣1杯 、