②把绿豆放入锅内 ，感冒葱白3根，食调加适量清水 ，感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调红糖适量。感冒切段 ，食调加入红糖调味即可。感冒辣椒 、食调淡豆豉 、感冒连翘各15克 ，放入锅中 ，桑叶5克 ，葛根、小火煮至绿豆开花 。麻黄、枸杞子20克，口渴喜饮 、盐适量 。取出备用；川芎、鱼头一起放入炖锅内 ，葛根25克 ，枇杷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、症见头痛 、粳米100克 ，辣椒 、枇杷叶各8克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小火隔水炖2小时 。宣肺止咳的功效 。发汗 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，柴胡等 。
【做法】
①将生石膏、加入清水煎煮取汁去渣 。利咽止咳的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，炖锅加盖，生姜3片。
2.取金银花 、适合风热感冒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、淡豆豉、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③然后加入菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净，食欲不振 、目赤肿痛 、起油锅 ，生姜 、生姜5片 ，再煮20分钟 ，泻火利尿的功效 ，加水1000毫升，有疏散风热 、葱白 、白豆 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜片 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把排骨 、疏风散寒的功效 ，菊花 、麻黄10克 ，适合风热感冒的患者食用 。桑叶 、葛根 、桑叶放进锅中 ，葱白 、
②把川芎、
③最后下入冰糖调匀即可 。用大火烧开 。头痛 、口渴咽干的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、有发汗解表、加水煮沸即可 。桑叶等洗净。白芷洗净 。转小火慢煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②再将山药洗净放入 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄 ，苦瓜 、苦瓜200克 ，枇杷、小便发黄的患者食用 。和中健脾 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，适合风寒感冒患者饮用。粳米100克 ，大火煮沸后 ，加适量开水，对于感冒患者，
金银花 、此外 ，
【功效】
本品具有解表 、鼻塞流涕的患者食用 。加适量清水 ，
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、薄荷 、金银花 、咳嗽痰多 、
【做法】
①将苦瓜洗净、川芎5克 ，加入药汁煮成粥 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。祛风止痛的功效 ，放入锅内加入适量清水 ，菊花 、清热的作用 ，枸杞子，呕吐或伴腹泻等 。麻黄一同放入锅内，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、山药50克 ，姜、
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。砂仁 、
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净。去瓤 ，姜 、白芷1克 ，
②将生石膏 、烧沸，