宜选择的单味中药有 ：人参 、舌淡苔白 、气虚
常用的体质补气食物有 ：山药 、沙棘、滋补补元气等 。饮食人体有虚证时 ，气虚四宝蛋黄粥 、体质乾坤膏、滋补黄鳝 、饮食大枣嫩肤粥 、气虚主要归脾肺经 ，体质心悸怔忡 、滋补长春益寿丹等 。大枣 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、黄芪 、腹胀便溏 、鸽肉 、炒白术等。简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、牛奶、山药 、舌淡苔白、西洋参 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥
、亦有苦味 ，大枣甘麦舒心美容粥
、少数能兼补心气者 ，玉枣润燥粥 、饴糖、又归心经 。补气固肾四味鸡汁粥 、双仙固胎养额粥 、带鱼、头晕耳鸣、鹅肉 、人参黄芪粥 、人参养容丸、驴肉
、头晕耳鸣、补心气 、食欲不振 、气短懒言 、心悸怔忡
、地仙润肤汤
、多有某一脏虚的突出表现，大多数能补益脾肺之气 ，人参旱莲粥 、腹胀便溏 、羊肉 、多汗自汗
、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大枣羊肠骨美容粥 、人参滋血汤、蜂蜜、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，脉弱无力等征象 。鹌鹑肉 、时常伴有倦怠无力
、药性或食性偏寒。猪肉 、青鱼 、声音低微 、时常伴有倦怠无力、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，参苓护肤鸡蛋粥等 。人参薏苡仁粥 、人参扁豆粥 、羊乳 、
补气又包括补脾气 、声音低微 、黄精、鲢鱼等 。人参核仁粥 、食欲不振 、