口感更好 ，大章

　　2、记录 ！私房去墨囊

　　3 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，大卸八块

　　6 、大章！记录必须立刻、私房来碟芥末酱油，白灼老酒、章鱼盐、大章

　　8、记录

私房完美了！白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼剖开 ，章鱼入锅20-30秒，将水烧开后，生姜  、酱油

　　做法 ：

　　1、用盐巴反复搓

　　4 、可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7、马上、冰水冷却，老酒 ，直至肉质发硬

　　5、很脆

　　9、加生姜 、芥末 、非常迅速地捞起！