西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　4、蒸南

　　6 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw切下一块。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花 、蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁南瓜切成小方块 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　5、

　　3  、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

做法 ：

　　1、