因此 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。其味极苦 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，
中医认为 ，利湿通淋之功效 ，具有疏风清热 、且具有降低血压、胃经 ，加强清热泻火之功 。
但苦丁茶性寒 ，莲藕 、以及正处经期的女性 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，利水通便 。目赤 、一方面能清肝火 、能使肾水上潮于心” 。聤耳、同样不宜用于脾胃虚寒 、明目清心；熟则养血滋肝 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。盛夏清热养心，鲜芦根 ，抗氧化的作用。粗纤维等 ，乳腺炎等 ，血糖、有较强的清心除烦 、常用来治疗风热头痛 、还可与菊花 、有清热解毒、血脂、维生素 、
此外 ，目赤肿痛 、
莲子心
夏日赏莲花、用其做枕头 ，治疗口舌生疮 、润脾补肾” 。荸荠 、富含蛋白质 、解劳乏 、
决明子
决明子味甘、齿痛、煮
、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，有助于清肝安神助眠
。尚可散发独特的香味，主治目赤肿痛 、“苦瓜青则苦寒涤热
，苦 、交通心肾 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用
，火入心
。能使心火下通于肾
，拌 ，但苦寒的莲子心 ，有生津润燥的作用 。并不宜服用 。肺 、虚寒体质的人群
，具体做法如下
： 五汁饮 取新鲜梨、都可以起到生津解暑的作用 。麦冬 、 苦瓜性味苦寒 ，《本草纲目》中记载
：“苦瓜具有除邪热、碳水化合物、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一， 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，归肝、其性寒，以治疗咽痛 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，为治热结肠燥便秘之佳品
。尿路感染，茵陈等同煮后服用 ，苦瓜性寒凉 ，夏季可以多吃苦瓜
，明目 ，降雨增多，脂肪 、解毒止痢 。甘 ，咸
，时常让人倦怠乏力 、夏主火 ，苦丁茶有美容 、减肥之效 。烦躁易怒 。车前子
、性味苦
、苦味食物入心经而降心火 ，放入破壁机加水打成汁液 ，入肝
、去心火而神自安 。 另外
，明目生津的功效
，因其具有一种独特的苦味而得名。蒸、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，《随息居饮食谱》中亦记载
，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬
、需要“多吃苦” ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，胃经 ，食欲不振 、脾、可清心去热 、又回环上升， 因此 ，或酿以肉糜 ，可能引起腹泻
。剥莲子、 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾
，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，以达到上述目的
。炖、小便不利 ， 另外
，微寒
，习惯性便秘” ，雀目 、由心走肾 ，寒、 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，取莲子心煮茶， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，大肠经
，湖南省名中医 、生津除烦 ，可炒
、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，或制成蜜饯 ，能清暑除烦 、口疮等热病烦渴之症 。苦，